Ömt vare här

20140312-201858.jpgDet är dag nr två från träningen med fria vikterna i gymmet. Alltså den dag träningsvärken sägs vara värst.
Jag har skaplig träningsvärk, men inte helt olidlig. Uppför trapporna går bra, men lite saktare, ner är besvärligare, men om man skyndar sig ner så försvinner det onda fortare 😉
Igår var jag ju å dansade zumba, no mercy här inte… Idag var det hundkurs så då hann jag inte riktigt träna nåt, men X-antal utfall (ja jo jag glömde räkna, körde tio först (fem på varje ben) å sen blev det lite svårräknat när hundarna sabbade mitt flow å ställde sig i vägen för mina utfall. Jag fortsatte med 20 situps och avslutade med 10 armhävningar på knä. Jo jag vet, det borde vara på fötter, men det funkar inte nu så då är tio på knä bättre tänkte jag!

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s